שריר הנש(י)מה השריר העמוק- פסואס

ספרים, מאמרים, תרגילים רבים וחקירה נעשו על שריר הפסואס.

אשתף כאן סקירה קצרה על ההקשרים שלו אל הפיזי-הרגשי-הרוחני כדי ששוב נוכל כולנו להתפעל ממכונת העל הזו- מלאכת מחשבת של היצירה שנקראת גוף האדם.
ברפואה היפנית אנו עובדים באופן מודע, על שריר הפסואס כמעט בכל כאב גב, כתף, בעיות נשימה, מחזור, חולשת אדרנל ומצבי יתר של המערכת הסימפטטית.
הנקודות המשחררות את שריר הפסואס בהתאמה יירפו את הרפלקסים במותן, בירך ובשרירי הבטן הקידמיים. בדיקה של הפסואס נעשית באבחון ההתחלתי בשל ההשפעה הרבה שיש לו על פתולוגיות רבות.
הפסואס הוא השריר המעורב בכל שרשרת התנועות- הקדמית, צידית ואחורית ואם נפספס אותו, נפסיד את הריפוי המלא.
בקליניקה נראה את הכיווץ של הפסואס דרך נקודות טריגר, רגישות בשרירי הבטן הבדל בהנפת וכח הרגליים, כאבים במפשעה, בירך, גב תחתון.

שריר הפסואס הוא השריר העמוק ביותר בגוף האדם, הוא משפיע על האיזון המבני, שלמות השרירים, גמישות, כוח, טווחי תנועה, ניידות מפרקים ותפקוד האיברים שלנו.
הוא יוצא מחוליה 12 משני צידי עמוד השדרה, משתרע לרוחב דרך החוליות הלומבריות 1-5. משם הוא זורם מטה דרך ליבת הבטן, האגן, ונאחז בחלק העליון של עצם הירך. הוא השריר שמחבר את עמוד השדרה לרגליים,
אחראי להחזיק אותנו זקופים, ולאפשר לנו להרים את הרגליים כדי ללכת.

הפסואס מחובר לסרעפת דרך רקמות החיבור- הפאשייה ובשל כך יש לו קשר הדוק והשפעה על הנשימה.
אורח החיים המודרני אשר עובד ומגביר תלות באדרנלין מעלה נוכחות של המערכת הסימפטטית.
אחד הביטויים לכך הוא פסואס מכווץ שכן הוא קשור לסרעפת ונשימה.

במצב של FIGHT OF FLIGHT הפסואס הוא זה אשר יכול להניף את הרגליים קדימה, במצב של קפיאה והתגוננות הוא זה שמאפשר את הכיווץ וההגנה.

אורח החיים המודרני הוא לרוב יושבני- אנשים מבלים רוב הזמן מכופפים מול מחשב. זה מכווץ את שרירי הבטן והפסואס ומצד שני מכווץ את שרירי הגב הנדרשים להתארך יתר על המידה ומתנגדים לכיפוף הקידמי.

הפסואס מעורב בצורה כל כך עמוקה וקרובה עם תגובות רגשיות ופיזיות שכאשר הוא מכווץ באופן כרוני הוא מאותת לגוף שאנחנו בסכנה וכתוצאה בלוטות האדרנל ומערכת החיסון שלנו מותשות ונחלשות.

מתח כרוני בשריר יוביל בסופו של דבר להתקצרות ולביטויים כואבים כמו:
כאבי גב תחתון, כאבי סקרואיליאק, סיאטיקה, בעיות דיסק, ספונדילוליזיס, עקמת, ניוון ירך, כאבי ברכיים, כאבי מחזור, אי פוריות ובעיות עיכול.
פסואס הדוק לא רק יוצר בעיות מבניות, הוא מכווץ את האיברים בגלל חוסר גמישות, מפעיל לחץ על עצבים, מפריע לתנועת הנוזלים וכאמור, פוגע בנשימה.

לעומת זאת, פסואס משוחרר ונינוח הוא סימן למשחקיות ויצירה. במקומו של הפסואס המכווץ אשר מוכן לברוח או להלחם, הפסואס הנינוח מוכן להתארך להיפתח ולרקוד.
פסואס בריא ומתפקד מווסת את עמוד השדרה, מספק תמיכה דרך מרכז הגוף ויוצר מקום עבור האברים הפנימיים.
במסורת הטאואיסטית מדברים על הפסואס כשריר הנשמה, הוא מקיף את המחמם התחתון DAN TIEN שהוא מרכז אנרגיה גדול ועיקרי בגופנו, קשור באופן עמוק לנשימה ומכאן לחימצון וזרימה של אנרגיה ודם, כאשר הוא משוחרר הוא מאפשר מקום, רווחה ופתיחה של הלב.
פסואס גמיש וחזק מקרקע אותנו ומאפשר לאנרגיות עדינות לזרום דרך העצמות, השרירים והמפרקים.

הפסואס על ידי הולכת האנרגיה, מקרקע אותנו לאדמה בדיוק כפי שחוט הארקה מונע זעזועים ומבטל רעש סטטי ברדיו. משוחרר ומקורקע עמוד השדרה יכול להתעורר (קונדליני)
על ידי טיפוח פסואס בריא, אנו יכולים להצית מחדש את האנרגיות החיוניות של גופנו ו להתחבר מחדש לכוח החיים של היקום.

"כאשר זרימות כבידה מעבירות משקל דרך עצמות, רקמות ושרירים, לתוך כדור הארץ, כדור הארץ בתגובה, זורם בחזרה במעלה הרגליים ועמוד השדרה, ממריץ, מתאם ומחייה יציבה, תנועה והבעה. זוהי שיחה בלתי פוסקת בין העצמי, האדמה והקוסמוס".(LIZ KOCH)
הפסואס הוא הרבה יותר משריר מייצב ליבה. זהו איבר תפיסה המורכב מרקמה ביו-אינטליגנטית ו"ממש מגלם את הדחף העמוק ביותר שלנו להישרדות, ובאופן עמוק יותר, את הרצון היסודי שלנו לפרוח"

קישור לעבודה של ליז קוח- https://coreawareness.com/about/