האגן- שער לחיים ואיזון
איזון האגן והשפעתו על הבריאות: איך מבנה האגן משפיע על בריאותנו
אחת התופעות שיכולות להשפיע רבות על הבריאות שלנו היא חוסר איזון מבני באגן. מצב זה, שנקרא pelvic imbalance, עשוי להוביל להפרעות בזרימת הדם והלימפה, פגיעה בתפקוד רקמות החיבור, ולמגוון בעיות נוספות כמו כאבים כרוניים, בעיות מחזור ופריון, ובעיות עיכול.
✨ הגורמים לחוסר איזון באגן
חוסר איזון במבנה האגן יכול להיווצר ממספר גורמים, בהם:
- 🔹 חוסר סימטריה במתח השרירים:
בעיות במתח של שרירי משולש הירך גורמות למתח לא שווה בין צדדי הגוף, מה שמוביל לעומסים יתר על צד אחד. בדרך כלל, פציינטים מפתחים מתח בצד שמאל. - 🔹 פגיעות טראומה:
פגיעות ישנות כמו תאונות, שברים, ניתוחים או דפורמציות בגפיים (כולל הבדל באורך הרגליים) עשויות להוביל לאי-סימטריה במבנה הגוף ולפגוע בזרימת הדם והלימפה. - 🔹 הפרעות מבניות:
חוסר איזון במבנה האגן יכול להיגרם גם מסקוליוזיס (עקמומיות עמוד השדרה), דפורמציות בכפות הרגליים, או הרגלים יומיומיים כמו ישיבה ממושכת בעבודה רגל על רגל. גם נשים שנועלות עקבים או יושבות במצבים לא נכונים עשויות לפתח בעיות אלו.
✨ הסימפטומים שיכולים להיגרם מחוסר איזון באגן
1. סימפטומים מקומיים:
- חולשה ועייפות ברגליים
- כאבים במפרקים, במיוחד ברגליים, אגן וגב תחתון
- ורידים בולטים או נפיחות ברגליים, בעיקר לאחר הריון או עבודה ממושכת בעמידה
- כפות רגליים קרות, במיוחד בחורף
2. סימפטומים מערכתיים:
- בעיות פריון ומחזור:
חוסר זרימת דם לאזור האגן עשוי להשפיע על מחזוריות ופריון. כל אישה שמגיעה אליי עם בעיות מחזור או פריון, אני תמיד בודקת את המתח בשרירי המשולש והירך הפנימית. - בעיות עיכול:
עצירות, גזים או שלשולים עשויים להיגרם כתוצאה מהפרעות בזרימת הדם למעי, במיוחד בצד שמאל של הבטן התחתונה. - כאבי גב תחתון:
לעיתים קרובות נגרמים מבעיה במבנה האגן, שנפוצה במיוחד בקרב אנשים הסובלים מ-pelvic shift (תזוזה באגן).
✨ איך מאבחנים את הבעיה?
ההבחנה מתבצעת על ידי הערכה גופנית מעמיקה, כולל בדיקות של המתח במרידיאנים העיקריים SP, LIV, KID.
אני מבצעת בדיקה של נקודות רגישות בשרירי הירך הפנימית, האינגווינל (המפשעה), ועצם הפיוביק, ומתמקדת באזורים שמחזיקים את המתח הרב בגוף.
אם נמצאים סימנים של חסימת זרימת דם או לימפה, אני בודקת גם את מבנה הגוף ותפקוד מערכת השרירים על מנת לאבחן את מקור הבעיה.
✨ הטיפול
הטיפול במצב של חוסר איזון באגן יכלול שילוב של:
- טכניקות דיקור ועיסוי: לשיפור זרימת הדם והלימפה.
- מוקסה וטכניקות מגע: לשחרור מתח במערכת השרירים והחיבור.
- תרגילים ביתיים: שמטרתם להקל על המתח ולסייע לשימור התוצאות.
הטיפול תורם להחזרת הסימטריה בגוף, לשיפור בזרימת הדם והלימפה, ולעיתים אף מסייע בהפחתת כאבים כרוניים ובשיפור איכות החיים.
✨ יתרונות הטיפול
הטיפול לא רק עוזר להפחית כאב ולשפר את הבריאות הכללית, אלא גם עשוי:
- לשפר את תפקוד מערכת העיכול.
- לאזן את מחזורי ההורמונים.
- לסייע בתהליכי ריפוי אחרי טראומות או ניתוחים.
- לשפר את איכות השינה ולהפחית את הלחץ הנפשי.
- להחזיר את האיזון הפיזי והנפשי של הגוף.
✨ פנייה לטיפול
אם את מרגישה שהסימפטומים האלו פוגעים באיכות החיים שלך, אני מזמינה אותך ליצור קשר.
בואי נעבוד יחד כדי להחזיר את האיזון ואת הבריאות שלך.
בברכה,
שלי רזניק